自分のこころとからだのコンディションを
自己管理すること。
ベストでなくとも、
ベターな状態をキープすること。

これはたくさんのことを
同時進行しながら生きる女性にとって、
とても大切なことだと思います。

母でもあるわたしたちが
毎日を一生懸命、
楽しく生きていること。

感謝の気持ちのなかで、
真面目に自分の「生」に取り組むこと。

本来の自分になるために、
なりたい自分になるために。

そんな楽しく励む姿こそが、
私たちが周りの人へできる
一番の貢献なのかもしれません。

そこでまずは、
「本来の自分になるために、
なりたい自分になるために」。

自分をちょっと、でも、じっくりと
観察してみましょう。
自分のことを知りましょう。

手探りでもいいので、
自分自身と向き合ってみましょう。
あなたのなかにある『あなた』を見つけてみましょう。

自分のことについて改めて知ること。
自分を再発見すること。

新しい年を迎えるにあたってこの講座が、
あなたがじぶんとの出会うきっかけとなることを
願っています！

あなたから始めましょう。
あなたから2015年のしあわせが広がりますように。