椅子＝チェア に座ったままで！椅子を支えにしながら！行う、かんたんなヨガです。
家事や育児、仕事の合間、すきま時間に気軽に行えます。
冬の寒さや除雪作業、日々の忙しさやストレスで凝り固まったカラダとココロをゆるめ、雪国のすばらしい春を思う存分楽しむためのリフレッシュ時間をお届けします。
更新日：2025.03.06
冬の疲れを癒し、雪国のすばらしい春に備えるかんたんチェアヨガ
イベント概要
| イベント名 | 冬の疲れを癒し、雪国のすばらしい春に備えるかんたんチェアヨガ |
|---|---|
| 日程 | 2025年3月20日(木・祝) |
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 場所 | 長岡市中央公民館多目的室1 |
| 主催者 | カラダlab. |
| 内容 | 椅子＝チェア に座ったままで！椅子を支えにしながら！行う、かんたんなヨガです。 |
| 参加費 | 1,500円 |
| 申込締切 | 2025年3月16日（日）までにこちらのフォームからお申し込みください。 |
| お問い合わせ先 | kaladalabo@gmail.com （担当:渡辺） |
| 備考 | 4/12(日)開催の骨盤ケア講座の割引クーポン付き |
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